1 / QUE TA PAROLE SOIT IMPECCABLE

     parle avec intégrité ,ne dis  que ce que tu penses. N utilise pas la parole contre toi même,ni pour médire sur autrui .

2 / NE PRENDS RIEN PERSONNELLEMENT

ce que les autres disent et font n 'est qu'une projection de leur propre réalité ,de leur rêve . lorsque que tu es immunisé contre cela ,tu n 'es plus victime de souffrances inutiles.

3/ NE FAIS PAS DE SUPPOSITION

  aie le courage de poser des questions et d 'exprimer tes vrais désirs et besoins . communique clairement aves les autres pour éviter tristesse ,malentendus et drames. A lui seul cet accord peut transformer ta vie.

4/ FAIS TOUJOURS DE TON MIEUX

  ton mieux change d 'instant en instant . quelques soient les circonstances , fais simplement de ton mieux et tu éviteras de te juger,de te culpabiliser et d 'avoir des regrets.

                        DON MIGUEL RUIZ